「魚油、薑黃、紅麴」能幫助降血脂?醫揭內幕 降膽固醇這樣做最有效
根據衛生福利部最新公布2022年台灣10大死因,魚油醫揭有效其中心臟病、薑黃降膽腦血管疾病、紅麴糖尿病及高血壓等,幫內幕皆與高血脂症息息相關。助降這樣做最而「三高」患者的血脂心血管疾病風險是一般人的1.43至1.78倍,其中「高血脂」,固醇由於其症狀不明顯,魚油醫揭有效且難以自我量測,薑黃降膽造成患者在疾病防治上更加困難。紅麴
低密度膽固醇高 恐造成健康隱憂
台大醫院心血管中心主任高憲立醫師表示,幫內幕低密度膽固醇(LDL-C)(俗稱壞膽固醇)數值是助降這樣做最心血管疾病的主要危險因素,隨著飲食西化及生活型態改變,血脂讓許多台灣人面臨膽固醇過高問題,固醇也增加血管阻塞、魚油醫揭有效中風及心肌梗塞等風險,成為健康隱憂!
心血管疾病的風險分級包括輕度、中度和高風險等級,這取決於患者的年齡、病史、共病與疾病嚴重度等因素,而面對不同風險等級的患者,醫師會根據患者的實際病情進行分級治療。在LDL-C治療指引上,目前國際間有多套指引,台灣已與國際接軌,將高風險患者的治療目標設定為低於55mg/dL。
藥物無法達到百分之百控制 降低膽固醇迷思多
高憲立指出,國內臨床與亞太地區的研究顯示,即使在藥物治療下,台灣心血管患者中有近5成(46%)仍高於100mg/dL,而高風險患者的控制達標比例僅有22%。原因除了藥物無法達到百分之百控制效果外,藥物副作用、患者對於無感症狀的輕忽,及坊間充斥膽固醇的治療迷思也是控制不佳的原因!
高憲立說明,關於降低膽固醇普遍的迷思,包括「膽固醇降太多了對身體不好」或「傳說中某種保健產品可降低膽固醇」等觀點,目前無證據顯示將LDL-C控制極低與失智或出血性腦中風有直接關聯。對於高風險患者來說,低密度膽固醇控制最好小於55mg/dL,而且越低越好,這有助於預防心血管風險再發生。
僅降血脂藥物具臨床實證療效 高風險病患應注意飲食
高憲立進一步補充,近年國外研究發現,PCSK9抑制劑能有效降低LDL-C並預防冠心病,而且臨床試驗也發現能有效降低中風、心肌梗塞等疾病風險。此外,市面上的魚油、薑黃或紅麴等保健食品對於降低LDL-C無顯著效果,僅降血脂藥物具臨床實證療效,建議患者應配合醫囑積極治療。
最後,高憲立提醒,高風險病患應節制飲食與飲酒,建議選擇低脂肪、高纖維的食物,如蔬菜和瘦肉,避免油炸和高脂食品。同時,保持規律運動,如散步或騎自行車,以控制血脂,促進心血管健康。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.「瞳孔外多一圈」恐是高血脂徵兆!全台每4人就有1人中 留意5大症狀
.服用保健食品改善血脂!「7成分研究實測結果」曝 醫點名「2成分」愈補愈慘
- ·埃及人是什么人种,埃及人是什么人种图片
- ·21歲台籍男大生「穿和尚裝」走私毒品 太可疑反遭日海關查獲
- ·備戰2028大選! 柯文哲透露520後出訪新加坡
- ·台通緝犯泰國慘死 涉案男:怕被滅口才回台
- ·強颱蘇拉成「超級颱風」! 暴風圈估午後觸陸 3縣市大雨特報
- ·把握好天氣!未來九天4變化「暖冷熱冷」 低溫水氣有望迎3月雪
- ·德州大規模野火 每秒「2美式足球場」土地被燒毀
- ·大火惡臭挨批反應慢!北市環保局長吳盛忠自請辭職 蔣萬安回應了
- ·《中國好聲音》停播無法止血 浙江衛視再爆「嚴重侵權」恐被告
- ·《炸裂吧!女孩》結盟合作演出 吳心緹抽到下下籤
- ·澎湖綠蠵龜孵化! 天氣偏冷讓「雄性比例較高」
- ·把握好天氣!未來九天4變化「暖冷熱冷」 低溫水氣有望迎3月雪
- ·《中國好聲音》停播無法止血 浙江衛視再爆「嚴重侵權」恐被告
- ·房屋傾斜門關不上、球滾地不停 三重鄰損戶返家仍憂:坍塌怎辦?
- ·頭痛分2種!長期下來恐影響認知功能 史努比助揪出6大警訊
- ·台積電新人事曝光! 米玉傑、秦永沛任共同營運長